书籍介绍:网球运动是一项老少皆宜,人人都可参加,不但健身而且极有趣味性的体育运动 , 初看起来似乎很简单,就是拿个球拍去击球,但要打一手好网球却又不是那么简单的事,这往往使人困惑,需要人们认真研究和学习。

本书《网球运动技术详解》从网球运动的科学原理讲起,分析了球速的产生,人体、球体的旋转,球路的运动规律等内容,在此基础上形成一整套技术动作。

书中讲的握拍法,动力三角形持拍法,十字线练习法,身体打球理念等内容也都较新颖。

全书内容由浅入深,循序渐进,章节分明,主要技术动作讲解后,有总结有口诀,这便于人们学习和掌握。此书可作为任何水平的网球运动员阅读和学习之用,可作为网球训练的教科书。

本书中主要技术动作配有插图,这便于读者模仿和掌握各动作要领。其中大部分插图是由作者本人年逾八十之后制作的,这使人难以相信。凭此点任何年龄段的人都不应犹豫,拿起球拍,走进网球场,去打一手好网球。

作者简介:杨永久,1941年生,黑龙江省齐齐哈尔市人,中国人民解放军空军航空工程大学射击武器教研室主任,副教授,《国家发明奖》获得者。其间长期致力于网球训练和教学工作,研究网球运动规律在网球教学训练,提高运动员水平,以及组织国内外网球界人士比赛,技术交流等方面都取得了不少成就。

章节目录:

第一章 网球运动基本知识

第一节 网球场地 2

第二节 器材和服装 5

一、网球 5
二、网球拍 6
三、服装 8

第二章 对网球拍的控制
第一节 握拍法 10
一、正拍球握拍法 11
二、反拍球握拍法 13
第二节 拍形(型) 15
第三节 球员对网球拍方位的控制 18
一、对拍面的控制 18
二、对网球球拍轴线的控制 18

第三章 球体速度的产生
第一节 身体打球 22
第二节 拍头有速度 28
第三节 随挥加速 32

第四章 关于转动
第一节 转动规律——转动惯量 36
第二节 转动规律——定轴性 39
第三节 球员身体的转动 42
一、正拍球球员的转动 42
二、反拍球球员的转动 42
三、发球时球员的转动 44
第四节 关于球体的转动 45
一、上旋球的产生及特性 45
二、下旋球的产生及特性 48

第五章 十字线练习法
第一节 单手正拍上旋球十字线练习法 53
第二节 单手反拍上旋球十字线练习法 58

第六章 发球与接发球
第一节 发球自主与受限 63
一、发球自主权 63
二、发球受限制 63
第二节 高抛发球 66
一、垂直高抛发球 66
二、曲线上抛发球 69
三、高抛发球的击球路线 70
第三节 低手发球 71
一、正拍低手发球 71
二、反拍低手发球 72
第四节 接发球 73
一、对接发球的认识 73
二、站位 74
三、接发球的动作要领 74

第七章 各种球的打法
第一节 正拍球 77
一、球路不同阶段的正拍球 77
二、距网远近不同的正拍球 80
三、另外几种球的打法 83
第二节 反拍球 88
一、单手反拍球 88
二、双手反拍上旋球 93
第三节 非正规击球 99
一、跑动跃起击球 99
二、前冲滑步救球 100
三、背对网击球 100
四、护面击球 101
第四节 左手持拍者击球技术动作图解 103
一、握拍法 103
二、单手正拍上旋球 104
三、单手反拍上旋球 108
四、双手反拍上旋球 110

第八章 关于单打
第一节 单打基础技术 114
一、娴熟的步法 114
二、击球有力度——“四度” 117
第二节 单打战术 119
一、了解对手相关情况 119
二、本人战术准备 120

第九章 关于双打
第一节 双打理念 124
一、由个人负责制变成集体负责制 124
二、心里心情情况发生变化 124
三、近网攻式 124
四、高度密切配合 124
第二节 双打战术 128
一、双打站位 128
二、抢网截击战术 129
三、双上网战术 131
四、斜线轮转战术 132
五、平行站位 133
六、攻中路战术 134
七、挑高球,高压球 134
八、佯攻战术 134
九、集中攻弱手 135
十、强攻战术 136

第十章 个人身体及技术训练
一、身体基础训练 138
二、拍球训练 140
三、个人网球技术训练 142